12345电影网初入桃源洞剧情介绍:
看起来很眼熟吧?我就知道!你发现就是这个思考过程在你脑中不停地徘徊,就像一段关不掉的旋律了吗?你发现自己“想太多”了吗?
如果你忘记有这回事,或者此时脑子里都是“骆驼”,下面这个脚本可以帮你回忆起或意识到这一思维病毒。
让我们开始吧——想象你的想法把你带入那个旋涡,体会那种被冲进马桶的感觉……
嗯……还是没回应。就算她正在忙,通常也会找时间跟我联系。不妨再发一条信息,都过去十分钟了。
我多等一会儿再发下一条吧,不然她会认为(读心术)我想控制她,然后她就不会回家了(算命、负面心理滤镜)。
×的!如果她要玩这个游戏(认知与情绪推论),老子可不奉陪!!(灾难化、持续个人化)
我都跟她道歉了,她竟然还是不回应。她以为她可以把我当傻子耍吗?(更多的读心术、负面滤镜、认知与情绪推论)
我受不了了!!
最后这个想法把我们引向下一种思维病毒。
我受不了了!!!
这是剥夺你最后一丝容忍度的最佳指令。从你告诉自己一天、一分钟、一个字你都再也忍耐不了的那一刻起,你就开始相信自己是真的受不了了!